Pour plus de commodité, choisissez un endroit où vous vous sentez en paix. Inspirez longuement et expirez le plus longtemps possible de manière à calmer votre énergie personnelle, faites cela au moins deux fois, avant de continuer. Puis demandez à votre Soi, votre âme et votre énergie personnelle de se sentir présents le temps de cette méditation. Faites en sorte de ne pas être dérangé, un mot sur la porte, un petit peu d’explications si nécessaire, un téléphone au loin… Formez une bulle de lumière or dans votre tête, qui part bien au-dessus de votre chakra couronne pour englober l’étoile de l’âme au-dessus de votre tête, et imaginez cette bulle…